Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 39,05g | Prot: 110,45g | Carb: 159,22g.
Colazione: Pruimenjam, Arla Skyr Vanille. Pranzo: AH Tarwe Bollen, Jumbo Elzasser Cervelaat, Jumbo Pindakaas, AH Witte Bollen. Cena: Lindahls Kvarg Stracciatella, Chocomel Halfvol, AH Mozzarella, HAK Sperziebonen, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Altro: Douwe Egberts Ice Macchiato. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ieke 10
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