Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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94 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 34 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 71,59g | Prot: 40,97g | Carb: 162,62g.
Colazione: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Fındık, Kakaolu Kek, Sade Kek. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di inşo zayıflarım amin
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