Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 38,49g | Prot: 48,24g | Carb: 141,57g.
Pranzo: Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Tomat Merah, Bawang Putih Cincang, Bawang Merah, Tahu Kukus, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Buah Naga. Di più...
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2716 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ririn29
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