Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 82,76g | Prot: 129,04g | Carb: 134,21g.
Colazione: Avocados, Frittata, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Pickles, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Corned Beef Brisket (Cured) , Beefsteak Bread Soft Rye Bread. Cena: Mixed squash and vegetables, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Altro: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Moon Cheese Cheddar. Di più...
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3224 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 7 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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