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I came back from vacation and I am up 6 pounds. I started again the Keto, hopefully I will be able to go back where I was.
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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688 kcal
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Gras: 46,91g | Prot: 43,72g | Carb: 22,54g.
Colazione: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, Cream (Half & Half). Pranzo: Tuna Fish Salad. Snacks/Altro: Fisher Dry Roasted Peanuts, Galbani Cheese Stick. Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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