Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1177 kcal
|
Gras: 39,97g | Prot: 132,13g | Carb: 70,71g.
Colazione: Бургер Кинг Капучино , Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыквенная запеканка. Pranzo: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Cena: Компот без Сахара, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Брокколи, Бульон из Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Healthy Ball Energy Ball Банан в Шоколаде. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ashatan0909
|