wah boleh juga itu aku lagi gaining weight. itu pancake kak?
01 ott 19 da utente: Vikaayoo
|
iya pancake, 1 pisang+4 sendok oat+1 sdm butter+1 telur diblender trs dipanggang di teflon..
01 ott 19 da utente: mayauns
|
01 ott 19 da utente: ahmad56
|
wkwkwk iya ni pdhl cuma gini doang ternyata kalorinya🙈
01 ott 19 da utente: mayauns
|
Lho masa sebanyak ini sis kalorinya? Ditimbang ga? Aku kalo bikin pancake paling 400-an kalori dan ingredientsnya kurleb sama kayak kamu.
01 ott 19 da utente: yaramaulana
|
segitu banyaknya kah kalorinya kak?mgkn dr pancakenya 450 kalori? susunya mungkin sampai 250? gak kebanyakan ngitungnya sampai 800 kalori?butternya di skip aja kak,telurnya putihnya aja enak juga kok😊
01 ott 19 da utente: silvainu
|
@yaramaulana : ga ditimbang sih, cm kira2. aku pake oat 4 sendok, 1 sendoknya kukira2 25 gram, jd kalo 4 sendok 100 gram, oat 100 gram 400 kalori, bener ga sih?
01 ott 19 da utente: mayauns
|
@silvainu : kalo susunya 130 kal. oh gitu ya..nanti dicoba deh cm pake putih telur aja, makasih tipsnya kak😁 kalo ga pake butter pas dipanggang bisa bagus ga bentuknya ya? hehe
01 ott 19 da utente: mayauns
|
4 sendok oat kayanya ga sampai 50 gram kak, hhe, tergantung nyendokinya juga sih, hha
01 ott 19 da utente: mulai aja
|
di fs kan oat instan emang takarannya 4 sendok makan kalorinya udah keitung seratus berapa gitu
01 ott 19 da utente: gksl11
|
@mayauns : klo quaker oat, 4 sdm itu sekitar 35g
01 ott 19 da utente: anaway88
|
brrti kalo 1 sdm oat kira2 brp gram yak? wkwkw maklum ga punya timbangan 🙈
01 ott 19 da utente: mayauns
|
4 sdm oat sekitar 30-35g, tergantung menggunung apa ga per sendoknya
01 ott 19 da utente: complic4ted
|
complic4ted & anyway88 : ok thanks infonya😊😊
01 ott 19 da utente: mayauns
|
Maya asal teflonnya gak tekelupas tanpa butter atau minyak tetep bagus kak aku sering buat kok😊 tips nyimpen teflon tiap habis cuci oles minyak beberapa tetes br disimpen biar tetep bagus.kl pisang 1 oat 3 sdm cukup kak itu sekitar 28-30 gram😊.sama2 🤗
01 ott 19 da utente: silvainu
|
kalo gak diblender bs gak yaa
01 ott 19 da utente: bunda kayla
|
Bunda kayla setau aku bisa tapi oatnya yg instant jangan rolled oat
01 ott 19 da utente: silvainu
|
@silvainu : oh gitu yak,, bsk aku coba deh... makasih infonya bermanfaat sekali😁
01 ott 19 da utente: mayauns
|
@bunda kayla : udh dijawab sm kak silvainu ya bun😁
01 ott 19 da utente: mayauns
|
4 sendok oat krg lbh 35 gr mbak.
.ckckck...Q jg kadang sering bikin pancake malah pisanhx lbh dr 1 tp gk sampe 800an
hehe
02 ott 19 da utente: Rahmy Hidayat
|