Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
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101 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2269 kcal
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Gras: 79,34g | Prot: 122,04g | Carb: 270,65g.
Colazione: Ayva, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Pranzo: Sek Ayran, Dürüm Döner. Cena: Ton Balığı Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Yoğurt, Mevsim Salata. Snacks/Altro: Özkaynak Maden Suyu, Fındık. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di NSenes
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