Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
|
59 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 19,22g | Prot: 129,20g | Carb: 106,02g.
Colazione: Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Cena: Креветки. Snacks/Altro: Банан, Яблоко, Red Star Labs Basic Meal Whey. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iulakaya
|