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two weeks caldef n training,, blm bgtu nampak tapi ada bedanya ga sih hehe disuruh pak suami ngecilin bodi ewww
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1261 kcal
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Gras: 69,58g | Prot: 73,02g | Carb: 92,50g.
Colazione: White Rice, Chicken Nuggets, Firm Silken Tofu , Vegetable Soup (Home Recipe). Pranzo: Coconut , Cooked Green Cabbage, Chicken Thigh, Soft Silken Tofu . Cena: Coconut , Cooked Green String Beans, Egg, Soft Silken Tofu , White Rice, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Altro: Mango. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 17 minuti, Stretching (yoga) - 23 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Flowereea
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