Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
|
101 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 92,34g | Prot: 44,66g | Carb: 65,13g.
Colazione: Dial Export Масло Виноградной Косточки, Кефир 2,5%, Яйцо, Белая Мука, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Кавказский Долгожитель Каймак 20%. Pranzo: Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Мороженое, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Унаби. Cena: Чай, Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Di più...
|
|
3088 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|