Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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92 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2162 kcal
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Gras: 129,52g | Prot: 117,03g | Carb: 142,05g.
Colazione: Woolworths Mini Stroopwafel Bites. Pranzo: McDonald's Ice Cream Cone, Roasted Almonds, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Chocolate Ice Cream, Magnum Almond, Meatballs with Sauce (Mixture), Yellow Sweet Corn, Broccoli, Cauliflower. Di più...
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2650 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 13 ore e 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Congrats
Well done to you
03 ott 19 da utente: foxyroxy27
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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