Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 47,60g | Prot: 64,52g | Carb: 108,64g.
Pranzo: Water, Mulberries, Chicken Sausage, Toasted White Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Omelet. Cena: Water, Roll, Bak Kwa, Fried Egg with Fat, Nasi Goreng (Pattaya). Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 12 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di charissac
|