Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4631 kcal
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Gras: 128,22g | Prot: 312,48g | Carb: 512,75g.
Colazione: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Awokado, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciate Mleko 3,2%. Pranzo: Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, Szynka, Masło. Cena: BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Bułka Wieloziarnista, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati, Bigos. Snacks/Altro: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Banan, Haribo Żelki, Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista. Di più...
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1252 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Google Fit - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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