|
Обед 200 кк.
|
1844 kcal
|
Gras: 36,37g | Prot: 35,99g | Carb: 186,64g.
Colazione: Конфета, Зеленый Чай, President Сыр Плавленный , Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сочник. Pranzo: Гречка Отварная, Салат Овощной. Cena: Светлое Пиво, Светлое Пиво, Светлое Пиво. Snacks/Altro: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2054 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Худеем в чате на правильном питании🍊🍎🥑🥚🌰. Даем основы, рецепты, разбираем ошибки. Всех желающих добавлю‼ Пишите: "Хочу в чат" в WhatsApp +79253355272
05 ott 19 da utente: allo4kas88
|
Обед должен быть более калорийным. Нужно добавить еще белок.
05 ott 19 da utente: allo4kas88
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julekwww
|