Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2019
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 24,54g | Prot: 37,07g | Carb: 106,94g.
Colazione: Nasi Goreng Ayam. Pranzo: Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Semur Daging. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ririn29
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