Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2019
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68 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 39,26g | Prot: 150,87g | Carb: 208,81g.
Colazione: Bio Cora Baies de Goji, Wonderful Amandes Natures, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Oatmeal, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Pranzo: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Bjorg Muesli aux Fruits Bio, Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok, Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature. Cena: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Doccia - 6 minuti, Riposare - 16 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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