Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2019
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2530 kcal
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Gras: 124,29g | Prot: 158,86g | Carb: 202,45g.
Colazione: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Pranzo: Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Altro: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.Zhmrk
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