Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2019
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 74,94g | Carb: 110,63g.
Colazione: Зефир, Гречка Отварная. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mar_len_
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