Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2010
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 122,33g | Carb: 265,40g.
Pranzo: Dutch Country Extra Fiber Bread, Crunchy Peanut Butter, Concord Grape Jam. Cena: KRO SHRED SHARP CHS, kroger chicken breast, Wheat Tortillas, Salsa, Tilapia (Fish), Honey Chipotle BBQ Sauce. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natural.Lifter
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