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Coucou,
Petite question, j’ai remarquée qu’en augmentant mon apport de protéine (alimentaire) je suis passée de 20% à 30%
Je maigrissez plus vite mais est ce bon pour la santé ? Que me conseillez vous ?
Je mesure 1m63 pour 66k200.
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1205 kcal
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Gras: 31,04g | Prot: 81,68g | Carb: 160,10g.
Colazione: Taillefine Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Pranzo: Jockey Cottage Cheese, Heudebert Biscottes Forme +, Raisins, Clémentines. Cena: Karéléa Langues de Chat, Lotus Speculoos (7,5g), Fraises, Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Ratatouille Maison, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Le Gaulois Escalope de Poulet , Casino Saucisses de Volaille, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates Cerises, Heudebert Biscottes Forme +. Snacks/Altro: Karéléa Langues de Chat. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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