Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 66,41g | Prot: 131,29g | Carb: 161,15g.
Colazione: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Fried Tofu , Brown Rice, Cooked Egg White, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Evolene Whey Protein. Snacks/Altro: Tong Garden Salted Almonds, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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