Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 82,30g | Carb: 87,56g.
Colazione: Tulipán Mantequilla, Pan Blanco, Helios Mermelada de Mora Extra, Dolce Gusto Café con Leche. Pranzo: La Sirena Alcachofas Rebozadas, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Santa Ana Patatas Fritas, Cerveza. Cena: Danone Light & Free con Melocotón y Fruta de la Pasión, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Di più...
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2393 kcal
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Esercizio:
Boxe - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikita Nipongo
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