Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1130 kcal
|
Gras: 36,47g | Prot: 92,30g | Carb: 111,22g.
Colazione: Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Котлета Куриная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Cena: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Котлета Куриная. Snacks/Altro: Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mar_len_
|