Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2013
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83 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 118,35g | Prot: 71,95g | Carb: 188,71g.
Colazione: Раффаэлло, Салат Оливье, Картофельное Пюре, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Cena: Пирожные Заварные "Эклер", Макароны по Флотски, Борщ. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 68,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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