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.sebener e bb ideal 60kg , tp target e 55kg
.kurang dikit menuju bb ideal kok susah amat turun e , tp alhamdulillah masa otot mningkat lumayan banyak 😁
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,8 kg a Settimana
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