Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 67,66g | Prot: 92,62g | Carb: 48,79g.
Pranzo: Abacate Margarida, Pêssegos, Alface, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Branco Pronto, Quinoa Cozida. Cena: Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Bacon. Snacks/Altro: Bolo de Banana Low Carb, Italac Creme de Leite, Canela, Café, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcélia Maurício
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