Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 50,21g | Prot: 97,25g | Carb: 157,43g.
Colazione: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Сырники идеальные ✅💛 из творога 0%, Виноград, Лимонный Сок, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%. Pranzo: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Altro: Сливы, Сырники идеальные ✅💛 из творога 0%. Di più...
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363 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alenalayer
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