Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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619 kcal
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Gras: 27,58g | Prot: 58,10g | Carb: 29,26g.
Colazione: Café, Mimosa Manteiga Magra, Shape Pão de Forma com Cereais. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca). Cena: Lidl Chocolate 74% Cacau, Nespresso Café Expresso, Caldo de Galinha. Snacks/Altro: Nespresso Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Magro. Di più...
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336 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di José Belinha
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