Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2013
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 57,03g | Prot: 45,55g | Carb: 181,38g.
Colazione: Arance Amare, Marmellata, Fette Biscottate Dorate. Pranzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arance, Spaghetti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Hamburger. Cena: banana, Crostini Dorati, Zuppa Carote e Zucca. Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato. Di più...
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3208 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniof59
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