Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2013
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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519 kcal
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Gras: 4,57g | Prot: 14,94g | Carb: 113,85g.
Colazione: leite magro, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido). Snacks/Altro: chá, uvas. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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