после бани всегда плюсом вода))
|
101,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 38,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 63,90g | Prot: 94,41g | Carb: 77,39g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Кофе, Сливочное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Натуральный Сыр. Pranzo: Кофе, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Русскарт Кекс с Изюмом, Карась. Cena: Чай. Di più...
|
|
3176 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|