Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 58,57g | Prot: 102,29g | Carb: 65,14g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Сухие Жареные Орехи Кешью, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная. Cena: Ультрамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di esteganceva
|