Diario di enterhom, 09 ott 19

😏😻.... 

Как по тренировался? 🤗 

Хорошо потренил вчера!) пришел упал на кровать🙃а как твоя проходка и круговая на пресс? 

В 21.00 уже отключилась 🙈😹 к проходке готовлюсь ещё :) 

бедные яички... желтки вы тоже оставили за кадром чтобы не бесить?)) 

Нееет Ирина!🤣желтки были безжалостно выброшены😖 чет они мне сухие не очень нравятся 

Светлячок, у него сало не доедено 🙈😹 зачем ему желтки 🙈😹🤘🏽 

Светлячок22🤗🐥 

Ксения Сала у меня еще неделю🤦🏻‍♂️Вэлкам на помощь😖 

Сережа, только свистни 😏🤘🏽Я как Чёрный плащ 😹🙈 

Ксюш, Договорились! Будешь в нашей стороне -сразу ко мне!🤗 я попридержу🥓🍞 

До января, боюсь не долежится 🙈😹 

У меня др в январе☺️Как раз секретные бутерброды наделаем Ксю👌 

Опачки 🤗😋 я тогда тебе в подарок привезу питерский батончик с банкой шпрот 😹💪🏽 

Окееее! Супер!👏🏼🤗 

Белки куриного яйца для набора Б? Парадокс: в 100г желтка куриного яйца Б больше, чем в 100г белка куриного яйца🤷🏻‍♀️ Б содержится в желтках яиц. А ещё там лецитин, для улучшения липидного обмена. И вообще куриное яйцо ( целое) считается самым сбалансированным продуктом созданным природой. Стоит полюбить сухие желтки ради состава БЖУ🤔думаю да🤗 

Светлячок тогда стоит собраться на чит мил всем☺️ 

Llkaeva68 не то что бы я их совсем не ем, неет! Я могу 1-2 но если их 5-8 в день? А холестерина в желтке сколько одном? Я много яиц ем но желтков стараюсь 1-2🙄 

Так, значит два батона и две банки шпрот🙈😹 А вы мне чего подарите?😹 у меня в июне др 😹😹😹 

Серёжа, а жидкий белок???? Меня спасает!