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1달간 2파운드 감량 프랑스 여행 전까지 4파운드 감량 10월 23일까지be 119 저녁 5:00 마침, 18시간 금식 할예정 낼 11:00am 아침
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58,0 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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774 kcal
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Gras: 28,94g | Prot: 36,31g | Carb: 102,22g.
Colazione: Walnuts, Banana, Egg, Sweet Potato . Cena: Cooked Pumpkin, Soybean Curd, Boiled Egg, Sweet Potato . Di più...
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1625 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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