Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 59,14g | Prot: 112,00g | Carb: 81,24g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Любимо Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа. Pranzo: Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Брынза, Грибы, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Whey Gold. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|