Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 59,72g | Carb: 159,54g.
Colazione: Buah Pir. Pranzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Garmelia Roti Gandum, Telur Dadar, Nasi Bakar. Snacks/Altro: Rengginang, Silver Queen Milk Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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