Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
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105,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3685 kcal
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Gras: 86,02g | Prot: 285,37g | Carb: 420,14g.
Colazione: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Łaciate Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Ser Gouda, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Lidl Bułka Wieloziarnista, Masło, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati. Di più...
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1251 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Google Fit - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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