Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 51,58g | Prot: 83,69g | Carb: 143,86g.
Colazione: Кофе, Банан, Том Арахисовая Паста с Какао и Кокосовым Маслом , Овсяноблин с Черносливом, Киви. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Хит Продукт Лосось Холодного Копчения , Омлет с Помидорами. Cena: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Altro: Solevita Кокосовая Вода, Красные Яблоки, Omega Three Кокосовый Наполеон . Di più...
|
|
4903 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vikusya1_85
|