Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 61,03g | Prot: 50,12g | Carb: 172,77g.
Colazione: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela . Pranzo: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Pullman Rap10 Fit. Cena: Maçãs Gala. Snacks/Altro: Matte Leão Ice Tea , Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Heinz Maionese, Seara Linguiça de Frango. Di più...
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2467 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 40 minuti, Allattamento - 1 ora, Tapis Roulant - 20 minuti, Danza (moderna) - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bicalle
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