Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 49,65g | Prot: 112,69g | Carb: 80,25g.
Colazione: Привет Сок Яблочный , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Altro: Добрянка Пирожок с Щавелем , Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Whey Gold. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|