|
Талия 77,
Низ живота 89
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3071 kcal
|
Gras: 111,20g | Prot: 132,94g | Carb: 277,27g.
Colazione: Йогурт Греческий Топленый 4%, Гранола Мята и Шоколад. Pranzo: Werther's Original Сливочная Карамель, Рис с Морепродуктами и Овощами, Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Огурец, Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Макдоналдс Шримп Ролл, Филе-О-Фиш. Di più...
|
|
2077 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasiya_chernova_85
|