Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2013
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 20,22g | Prot: 37,22g | Carb: 152,66g.
Colazione: Drink Fit Choco, Schoko Müsli, Joghurt Mild aus Magermilch, Kaffee. Pranzo: Joghurt-Crisp Joghurt Banane&Schoko-Chips, Backmischung Bauernbrot, Sommerfrische, Gurke (mit Schale), Apfel, Traditioneller Schweinebraten. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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