|
|
1582 kcal
|
Gras: 80,73g | Prot: 100,63g | Carb: 106,07g.
Colazione: Meyveli Yulaf Ezmesi. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Mezgit. Cena: Birşah Ayran, Pirinç Pilavı, Dana Eti. Snacks/Altro: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Di più...
|
|
2717 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Sadece diyet ile mi gitti bu kilolar 🧐🧐
15 apr 20 da utente: rockteacher
|
Evet hiç spor yapmadım sadece arada yürüdüm gidiceğim yakın mesafelerde araç kullanmadım diyet ile gitti hiçbir ilaç yada kimyasal bişeyde kullanmadım
16 apr 20 da utente: arzuhazal3535
|
Deride sarkma olmadı mı hiç peki
17 apr 20 da utente: rockteacher
|
Bacak ve kolllarımda çok az sarkma var sabit kiloya geldiğimde sporla toplarım artık 🤦♀️
18 apr 20 da utente: arzuhazal3535
|
Ama öyle yapacağına sporla gitsen daha iyi olmaz mı sarkmayı toplamak zor olur bence 🙃🙃
18 apr 20 da utente: rockteacher
|
Spora gidicek zamanım yoktu 😕
18 apr 20 da utente: arzuhazal3535
|
Ne iş yapıyorsun ki zamanın olmuyor 🙃
18 apr 20 da utente: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arzuhazal3535
|