Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 34,35g | Carb: 188,60g.
Colazione: Recondo Pan Tostado Tradicional con Aceite de Oliva, Ciruela Claudia, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Leche de Arroz. Pranzo: Manzana Roja, Nostrum Ensalada de Garbanzos. Cena: Tortellini Rellenos de Queso. Snacks/Altro: García Baquero Queso Tierno, Recondo Pan Tostado Tradicional con Aceite de Oliva, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Corsa - 11 km/h - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alegrrcia
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