Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
958 kcal
|
Gras: 36,70g | Prot: 48,61g | Carb: 114,39g.
Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Elma. Pranzo: Portakal, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Elma, Salçalı Makarna, Migros Dil Peyniri, Polonez Hindi Füme XL . Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 44 minuti, Riposare - 17 ore e 16 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zubeydekpc
|