Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 61,09g | Prot: 47,68g | Carb: 197,25g.
Colazione: Peynirli Börek, Maydanoz, Sahanda Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kırmızı Domates. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Köfte. Cena: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Snacks/Altro: Nescafe Sütlü Köpüklü. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di inşo zayıflarım amin
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