Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 73,48g | Prot: 100,66g | Carb: 193,05g.
Colazione: Kroger Blueberry Waffles, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Raley's Chicken Caesar Salad, Subway 6" Spicy Italian. Cena: Broccoli , Whataburger Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Altro: Peach, Beer. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore, Stretching (yoga) - 45 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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