Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2019
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 60,07g | Prot: 106,65g | Carb: 80,90g.
Colazione: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Natura Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Любимо Молоко 2,5%, Магнит Кукурузная Крупа . Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Горбуша Стейки. Cena: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Altro: Виноград, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Whey Gold. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|