Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 23,23g | Prot: 33,81g | Carb: 138,32g.
Colazione: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Belimbing, Nanas, Nanas. Pranzo: Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Lada Hitam, Bawang Bombay Dimasak , Kubis Hijau Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kecambah. Cena: Semangka, Tomat Merah, Cimory Yogurt Set Low Fat, Belimbing. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di riapra
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